27.8 C
Αθήνα
Lifestyle

Συνταγή: Ιμάμ μπαϊλντί, τέλεια γεύση χωρίς τηγάνι

Ο ιμάμης… μπαΐλντισε από τη γλύκα και τη νοστιμιά του φαγητού, λέει η παράδοση. Μελιτζάνες ιμαμ μπαϊλντι είναι αυτές, με μπόλικο κρεμμύδι, φρέσκο και ξερό, σκόρδο, μαϊντανό και ώριμες ντομάτες, πώς να αντέξει κι ο ιμάμης…

Όσοι αγαπάμε τις μελιτζάνες, το ιμάμ είναι ένα από τα φαγητά που το καλοκαίρι το τιμούμε δεόντως. Το μεσημέρι, μετά το μπάνιο, με τα αλάτια συχνά πάνω μας, το μαγιό ακόμα φορεμένο, το ιμαμ μπαϊλντι βγαίνει από τον φούρνο φρεσκομαγειρεμένο ή από το ψυγείο δροσερό δροσερό και… κατασπαράσσεται συνοδεία φέτας και φρέσκου ψωμιού.

Η σάρκα της μελιτζάνας είναι τρυφερή, πεντανόστιμη από το κρεμμύδι, το σκόρδο και την ντομάτα, αρωματική από τον μαϊντανό και τον δυόσμο.

Παραδοσιακά, το ιμαμ μπαϊλντι απαιτεί οι μελιτζάνες να “περάσουν” από το τηγάνι, και μετά να γεμίσουν με την σάλτσα, πριν μπουν στο φούρνο. Σε αυτήν εδώ τη συνταγή όμως έκανα μια ή μάλλον δύο μικρές “παρασπονδίες”.

Η μία αφορά στο δυόσμο. Η γεύση και το άρωμά του δυόσμου μου αρέσουν τόσο πολύ και είναι τόσο άρρηκτα συνδεδεμένα με το μαγείρεμα των θερινών ζαρζαβατικών που δεν μπορούσα να μην ρίξω λίγα φυλλαράκια.

Εντάξει, δεν ήταν λίγα… ήταν μπόλικα στην πραγματικότητα.

Ο Ιούλιος και ο Αύγουστος μας χαρίζουν – μεταξύ άλλων– μελιτζάνες και ζαρζαβατικά γενικότερα σε αφθονία, και σε εξαιρετική ποιότητα αφού είναι στην εποχή τους. Μικρά θαύματα μπορούμε να κάνουμε! Καλά μαγειρέματα!

Υλικά για Ιμάμ μπαϊλντί από το foodurismo

8 τσακώνικες μελιτζάνες
1 μεγάλο κρεμμύδι ξερό
4-5 φρέσκα κρεμμυδάκια
μισό ματσάκι μαϊντανό
λίγα φύλλα δυόσμου (προαιρετικά)
1 κουταλιά του γλυκού ζάχαρη (προαιρετικά)
3 ώριμες ντομάτες
4-5 σκελίδες σκόρδο
αλάτι, πιπέρι
200 ml ελαιόλαδο
φέτα για το σερβίρισμα

Εκτέλεση

Πλένετε τις μελιτζάνες και αφαιρείτε τα κοτσάνια.

Σε μια πλευρά τους, αφαιρείτε με μαχαίρι ή peeler μια λωρίδα από την φλούδα της μελιτζάνας και κάνετε μια βαθιά χαρακιά κατά μήκος.

Σε μια μεγάλη κατσαρόλα βάζετε νερό και το αφήνετε να πάρει βράση. Ρίχνετε μια κουταλιά της σούπας αλάτι και ρίχνετε μέσα τις μελιτζάνες. Tις αφήνετε για 5-8 λεπτά περίπου, και συχνά τις βυθίζετε μέσα στο καυτό νερό με μια τρυπητή κουτάλα. Οι μελιτζάνες πρέπει να μαλακώσουν ελαφρά.

Στη συνέχεια, τις βγάζετε και τις αφήνετε να σταθούν πάνω σε χαρτί κουζίνας μέχρι να φτιάξετε τη γέμιση. Η υφή τους μετά το ζεμάτισμα είναι κάπως μαλακή σάρκα, που ανοίγει εύκολα με τα δάχτυλα.

Σε ένα μεγάλο τηγάνι ρίχνετε 80 ml ελαιόλαδο, το αφήνετε να ζεσταθεί. Ρίχνετε μέσα το κρεμμύδι σε φέτες, το σκόρδο σε λεπτές φετούλες, το αλάτι και το πιπέρι και ανακατεύετε. Προσέχετε να μην είναι πολύ δυνατή η φωτιά, δεν θέλουμε να τηγανίσουμε τα υλικά, αλλά να μαλακώσουν και να βγάλουν τα αρώματά τους.

Προσθέτετε τις ντομάτες με κύβους, τη ζάχαρη, αν βάλετε, και τα μυρωδικά ψιλοκομμένα.

Ανακατεύετε καλά, αφήνετε 2-3 λεπτά να μαγειρευτούν και αποσύρετε από τη φωτιά.

Σε ένα ταψί ή πυρέξ αραδιάζετε τις μελιτζάνες, βάζετε τα δάχτυλά σας στη σχισμή που έχετε χαράξει και την ανοίγετε ώστε να σχηματιστεί μια “βαρκούλα” που μέσα θα χωρέσει το μείγμα που έχετε ετοιμάσει.

Με κουτάλι γεμίζετε τις μελιτζάνες.

Όσο μείγμα περισσέψει το ρίχνετε στο ταψί, γύρω από τις μελιτζάνες. Ρίχνετε το υπόλοιπο ελαιόλαδο και βάζετε το φαγητό σε προθερμασμένο φούρνο, στους 180 βαθμούς με αντιστάσεις για περίπου 1,5 ώρα ή μέχρι να μαλακώσουν καλά και να μελώσουν οι μελιτζάνες.

Αν θέλετε μπορείτε προς το τέλος του ψησίματος, 15 περίπου λεπτά πριν βγάλετε το φαγητό από τον φούρνο, να ρίξετε θρυμματισμένη φέτα πάνω στις μελιτζάνες.

Εξίσου ωραία πρόταση είναι να προσθέσετε τη φέτα αφού το φαγητό βγει από τον φούρνο.

Η συνταγή δημοσιεύτηκε https://foodurismo.com

Πηγή: www.newsit.gr

googlenews

Ακολουθήστε το Radio Secret  στο Google News

Σχετικές αναρτήσεις

Νέα μέρα, νέα στιλιστική πρόταση από την Κατερίνα Παπουτσάκη – Γιατί όλοι μιλάνε για αυτή την εμφάνιση;

admin

Roberto Garcia Ruiz: O «Oslo» του La Casa De Papel στη Μύκονο – Το έριξε στο… χορό (video)

admin

Οι σκληροί της τραπ σκηνής που «λιώνουν» για τα κορίτσια τους

admin
Φόρτωση....

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Θα υποθέσουμε ότι είστε εντάξει με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε εάν το επιθυμείτε. Αποδέχομαι Διαβάστε περισσότερα

Πολιτική Απορρήτου & Cookies
Μετάβαση στο περιεχόμενο