Τετάρτη, 27 Ιανουαρίου, 2021
Magazine News
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
    • Κυριότερα
    • Πολιτικά
    • Αθλητικά
    • Κοινωνικά
    • Κόσμος
    • Υγειά
    • Καιρός
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
  • Ψυχαγωγία
    • αστυνομικά
    • Τεχνολογία
    • Φαγητό Συνταγές
  • Μουσικά νέα
    • Νέες κυκλοφορίες
    • Highlights
  • Επικοινωνία
Κανένα αποτέλεσμα
View All Result
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
    • Κυριότερα
    • Πολιτικά
    • Αθλητικά
    • Κοινωνικά
    • Κόσμος
    • Υγειά
    • Καιρός
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
  • Ψυχαγωγία
    • αστυνομικά
    • Τεχνολογία
    • Φαγητό Συνταγές
  • Μουσικά νέα
    • Νέες κυκλοφορίες
    • Highlights
  • Επικοινωνία
Κανένα αποτέλεσμα
View All Result
Magazine News
Κανένα αποτέλεσμα
View All Result

Προσοχή: Κινδυνεύουν από διαβήτη όσοι ακολουθούν διατροφή χωρίς γλουτένη..!!

by admin1
Τετάρτη, 17 Οκτωβρίου 2018, 13:16
in Υγεια
0
Προσοχή: Κινδυνεύουν από διαβήτη όσοι ακολουθούν διατροφή χωρίς γλουτένη..!!
2
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Tον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, μπορεί να αυξήσει η διατροφή χωρίς γλουτένη σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που παρουσιάστηκε σε meeting της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας στο Όρεγκον. «Για όσους πάσχουν από κοιλιοκάκη ή διαγνωσμένη ευαισθησία στη γλουτένη, η δίαιτα χωρίς γλουτένη είναι μονόδρομος. Οι μη πάσχοντες όμως θα πρέπει να το ξανασκεφθούν, γιατί η αποφυγή της πρωτεΐνης αυτής που περιέχεται στο σιτάρι, τη σίκαλη και το αλεύρι δεν φαίνεται να είναι χωρίς κινδύνους. Η τεχνητή αφαίρεσή της από τα τρόφιμα φαίνεται ότι ενεργοποιεί μια ανοσολογική απόκριση του οργανισμού που οδηγεί σε διαβήτη», τόνισε ο Σωτήριος Αδαμίδης, πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Διαβήτη, Μεταβολικού Συνδρόμου & Παχυσαρκίας (ESoDiMeSO), σε συνέντευξη Τύπου με αφορμή το 5ο Συνέδριο της ESoDiMeSO, που θα πραγματοποιηθεί στις 20-21 Οκτωβρίου στην Αθήνα.

Όπως είπε το εν λόγω συνέδριο έρχεται να ανατρέψει αυτήν και πολλές ακόμη, καλά εδραιωμένες απόψεις σχετικά με την υγεία και τη διατροφή μας.

Αθώα τα κορεσμένα λιπαρά;

Οπως είπε ο κ Αδαμίδης, πολλά έχουν αλλάξει τα τελευταία χρόνια και στο κομμάτι της χοληστερίνης. Η κατανάλωση αυγών έχει πια απενοχοποιηθεί (σε μεγάλο βαθμό), ενώ πλέον οι τιμές της χοληστερίνης από μόνες τους δεν αρκούν για να μας πουν αν κάποιος έχει ή όχι αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο. Με νέες εξετάσεις (όχι ακόμη διαθέσιμες στη χώρα μας) που πραγματοποιούνται με μαγνητικό συντονισμό μπορούμε πια να προσδιορίσουμε τον αριθμό των LDL σωματιδίων στο αίμα- αν αυτά είναι κάτω από ένα όριο, ο κίνδυνος για καρδιαγγειακό επεισόδιο είναι μικρότερος, ακόμη κι αν οι τιμές της ολικής του χοληστερόλης είναι πολύ υψηλές.

Δίαιτες από το Ιντερνετ

Σε μια εποχή όπου σχεδόν όλοι καταφεύγουν χωρίς ιατρική παρακολούθηση σε δίαιτες πρωτεϊνικές, η ασφαλής ποσότητα πρωτεΐνης που μπορούμε να καταναλώνουμε έχει μεγάλη σημασία και περιορίζεται σε 56 γραμμάρια ημερησίως για τον άνδρα που κάνει καθιστική ζωή και σε 46 γραμμάρια ημερησίως για τη γυναίκα.

Όπως επισημάνθηκε κατά τη διάρκεια της συνέντευξης Τύπου υπάρχουν πάρα πολλές δίαιτες της μόδας που δυστυχώς πολλοί βρίσκουν στο Ίντερνετ και κάνουν χωρίς παρακολούθηση, όμως είναι επικίνδυνες. Θα πρέπει να υπάρχει πάντα μια επίβλεψη ιατρική, με ιατρικό ιστορικό και αιματολογικές εξετάσεις.

Όπως αναφέρθηκε “η υπερβολική πρόσληψη πρωτεΐνης προκαλεί προβλήματα στη ρύθμιση του μεταβολισμού και δυσκολία αποβολής της από τους νεφρούς, δημιουργώντας τοξικότητες”.

Καφέ να πίνουμε;

Ο κ. Αδαμίδης αναφέρθηκε στα δεδομένα νεώτερων μελετών που δείχνουν ότι “η κατανάλωση καφέ συνδέεται με μικρότερη εναπόθεση αλάτων ασβεστίου στα τοιχώματα των αρτηριών μας. Αυτά τα οφέλη είναι εμφανή σε όσους πίνουν τουλάχιστον τρεις καφέδες την ημέρα, για 15 χρόνια”, ενώ πρόσθεσε ότι “ο ρόλος της καφεΐνης είναι σημαντικός και στο αδυνάτισμα”.

Διατροφή που φτιάχνει τη διάθεση

H διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διάθεσή μας και το θέμα θα απασχολήσει και το συνέδριο. Όπως τονίστηκε, μια διατροφή χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη με συχνά γεύματα, όπου δεν αφήνεις το σάκχαρό σου να πέσει και να πάθεις υπογλυκαιμία, βοηθά πάρα πολύ στην ψυχική ηρεμία. Επίσης ιδιαίτερα βοηθητικές είναι οι τροφές που περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που συμβάλλει στην υγεία του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος. Τέτοιες βιταμίνες περιέχονται σε τροφές ζωικής προέλευσης, όπως τα αυγά, το γάλα και τα κρέατα. Χρειαζόμαστε επίσης τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο, που είναι το μέταλλο της ηρεμίας. Η μαύρη σοκολάτα για παράδειγμα είναι πλούσια σε μαγνήσιο. Συνολικά, μια διατροφή με συχνά γεύματα, με καλή πρωτεΐνη και καλούς υδατάνθρακες βοηθά πάρα πολύ στην υγεία του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος και στο να είμαστε πιο ήρεμοι.

Πηγή: ΑΠΕ

Προηγούμενη ανάρτηση

Αύξηση τιμολογίων της ΔΕΗ – Με ποιους τρόπους θα «φουσκώσουν» οι λογαριασμοί..!!

Επόμενη δημοσίευση

Παραιτήθηκε ο Νίκος Κοτζιάς – Κυβερνητική κρίση..!!

Επόμενη δημοσίευση
Παραιτήθηκε ο Νίκος Κοτζιάς – Κυβερνητική κρίση..!!

Παραιτήθηκε ο Νίκος Κοτζιάς - Κυβερνητική κρίση..!!

Ακολουθήστε μας

  • 2.4k Fans
  • Top News
  • Σχόλια
  • Πρόσφατα
Εικόνες ντροπής στο Ρέθυμνο: Μητέρα κάθεται σε πεζούλι με τα 2 παιδιά της για να παρακολουθήσουν τα μαθήματα..!!

Εικόνες ντροπής στο Ρέθυμνο: Μητέρα κάθεται σε πεζούλι με τα 2 παιδιά της για να παρακολουθήσουν τα μαθήματα..!!

Παρασκευή, 27 Νοεμβρίου 2020, 18:42
Αμάρυνθος: Τετραπληγία διέγνωσαν οι γιατροί στον 24χρονο που έπεσε για τον σταυρό..!!

Αμάρυνθος: Τετραπληγία διέγνωσαν οι γιατροί στον 24χρονο που έπεσε για τον σταυρό..!!

Πέμπτη, 7 Ιανουαρίου 2021, 14:09
Υπουργείο Παιδείας: 200 ευρώ για κάθε μαθητή, σπουδαστή και φοιτητή για να να αγοράσει tablet, laptop, desktop..!!

Υπουργείο Παιδείας: 200 ευρώ για κάθε μαθητή, σπουδαστή και φοιτητή για να να αγοράσει tablet, laptop, desktop..!!

Τρίτη, 15 Δεκεμβρίου 2020, 15:00
Σχολεία: Αυτή είναι η ΚΥΑ με όλα τα νέα μέτρα -Με μάσκες τουλάχιστον μέχρι τις 30 Οκτωβρίου..!!

Σχολεία: Αυτή είναι η ΚΥΑ με όλα τα νέα μέτρα -Με μάσκες τουλάχιστον μέχρι τις 30 Οκτωβρίου..!!

Τετάρτη, 9 Σεπτεμβρίου 2020, 14:14
Εικόνες ντροπής στο Ρέθυμνο: Μητέρα κάθεται σε πεζούλι με τα 2 παιδιά της για να παρακολουθήσουν τα μαθήματα..!!

Εικόνες ντροπής στο Ρέθυμνο: Μητέρα κάθεται σε πεζούλι με τα 2 παιδιά της για να παρακολουθήσουν τα μαθήματα..!!

1
Παίκτης του ΠΑΟΚ ο Ιάπωνας Καγκάβα

Παίκτης του ΠΑΟΚ ο Ιάπωνας Καγκάβα

0
Η στιγμή που η Νταϊάνα, πριν το γάμο, αντιλήφθηκε ότι ο Κάρολος τα έχει με την Καμίλα και πλάνταξε δημοσίως [βίντεο]

Η στιγμή που η Νταϊάνα, πριν το γάμο, αντιλήφθηκε ότι ο Κάρολος τα έχει με την Καμίλα και πλάνταξε δημοσίως [βίντεο]

0
Αγοράκι 15 Ετών με Αυτισμό Έφτιαξε το Πιο Πιστό Αντίγραφο του Τιτανικού, με Τουβλάκια LEGO

Αγοράκι 15 Ετών με Αυτισμό Έφτιαξε το Πιο Πιστό Αντίγραφο του Τιτανικού, με Τουβλάκια LEGO

0
Παίκτης του ΠΑΟΚ ο Ιάπωνας Καγκάβα

Παίκτης του ΠΑΟΚ ο Ιάπωνας Καγκάβα

Τετάρτη, 27 Ιανουαρίου 2021, 12:02
Lele Pons και Yandel ενώνουν δυνάμεις στο «Bubble Gum»

Lele Pons και Yandel ενώνουν δυνάμεις στο «Bubble Gum»

Τετάρτη, 27 Ιανουαρίου 2021, 11:51
«Η μουσική βιομηχανία έχει σημειώσει μεγάλη πρόοδο με τους LGBTQ καλλιτέχνες»

«Η μουσική βιομηχανία έχει σημειώσει μεγάλη πρόοδο με τους LGBTQ καλλιτέχνες»

Τετάρτη, 27 Ιανουαρίου 2021, 11:20
Οι Nine Inch Nails τραγουδούν το «Fashion» του David Bowie

Οι Nine Inch Nails τραγουδούν το «Fashion» του David Bowie

Τετάρτη, 27 Ιανουαρίου 2021, 10:49

Ειδήσεις Σήμερα

Επιστρεπτέα Προκαταβολή: Περιορίζονται οι δικαιούχοι – Πότε ξεκινούν οι πληρωμές..!!

Επιστρεπτέα Προκαταβολή: Περιορίζονται οι δικαιούχοι – Πότε ξεκινούν οι πληρωμές..!!

Σάββατο, 23 Ιανουαρίου 2021, 9:50
Εκκρεμείς συντάξεις: Πώς ο νέος μάνατζερ στον ΕΦΚΑ θα επιχειρήσει να λύσει τον «γόρδιο δεσμό»..!!

Εκκρεμείς συντάξεις: Πώς ο νέος μάνατζερ στον ΕΦΚΑ θα επιχειρήσει να λύσει τον «γόρδιο δεσμό»..!!

Σάββατο, 23 Ιανουαρίου 2021, 9:40
e-λιανικό: Παρουσιάστηκε το νέο πρόγραμμα επιδότησης με 5.000 ευρώ για e-shop..!!

e-λιανικό: Παρουσιάστηκε το νέο πρόγραμμα επιδότησης με 5.000 ευρώ για e-shop..!!

Πέμπτη, 21 Ιανουαρίου 2021, 10:27
Επίδομα θέρμανσης: Πότε θα καταβληθεί – Τα ποσά για τους δικαιούχους..!!

Επίδομα θέρμανσης: Πότε θα καταβληθεί – Τα ποσά για τους δικαιούχους..!!

Πέμπτη, 21 Ιανουαρίου 2021, 9:28
Magazine News

Η ενημέρωση έχει φωνή, σοβαρότητα, συνέπεια και κύρος.Χαρακτηριστικά που διέπουν στο S Magazine.Είμαστε η καθημερινή παρέα σας και η ενημέρωσή σας.

Ακολουθήστε μας

Χάρτης Ιστότοπου

  • HighLights
  • Life Style
  • News
  • Tips
  • Αθλητικά Νέα
  • αστυνομικά
  • Γυναίκα
  • Ελλάδα
  • Κοινωνικά Νέα
  • Κορονοϊός Ενημέρωση
  • Κόσμος
  • Κυριότερα
  • Μετεωρολογικές προγνώσεις
  • Μουσικά νέα
  • Νέες κυκλοφορίες
  • Πολιτικά
  • Τεχνολογία
  • Υγεια
  • Φαγητό & Συνταγές
  • Ψυχαγωγία

Διαβάστε επίσης

Παίκτης του ΠΑΟΚ ο Ιάπωνας Καγκάβα

Παίκτης του ΠΑΟΚ ο Ιάπωνας Καγκάβα

Τετάρτη, 27 Ιανουαρίου 2021, 12:02
Lele Pons και Yandel ενώνουν δυνάμεις στο «Bubble Gum»

Lele Pons και Yandel ενώνουν δυνάμεις στο «Bubble Gum»

Τετάρτη, 27 Ιανουαρίου 2021, 11:51
  • Αρχικη
  • News
  • Κυριότερα
  • Πολιτική Απορρήτου

© 2020 Www.radiosecret.gr news & magazine

Κανένα αποτέλεσμα
View All Result
  • Αρχική
  • Ειδήσεις
    • Κυριότερα
    • Πολιτικά
    • Αθλητικά
    • Κοινωνικά
    • Κόσμος
    • Υγειά
    • Καιρός
  • Lifestyle
    • Γυναίκα
  • Ψυχαγωγία
    • αστυνομικά
    • Τεχνολογία
    • Φαγητό Συνταγές
  • Μουσικά νέα
    • Νέες κυκλοφορίες
    • Highlights
  • Επικοινωνία

© 2020 Www.radiosecret.gr news & magazine

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο, δίνετε τη συγκατάθεσή σας για χρήση cookies.