Ευ Ζην

Η διατροφική επιλογή που οφείλεις στον εαυτό σου: είναι φυτική, είναι νόστιμη κι έχει λίγες θερμίδες

Beauty from within… Η πιο ισχυρή παγκόσμια τάση. Η ομορφιά από μέσα. Τι σημαίνει αυτό; Αυτό σημαίνει πως η ομορφιά σου είναι εσωτερική διαδικασία. Πρέπει να τρέφεσαι υγιεινά, να τρως πολλά φρούτα, λαχανικά και καρπούς, να γυμνάζεσαι… κι αυτό θα βγαίνει προς τα έξω. Ευεξία. Αυτό είναι το μυστικό του σήμερα. Η ποιότητα ζωής. Και κάπου εδώ, θα σου μιλήσω για τη φυτική διατροφή και για τα φυτικά προϊόντα Alpro που πιστεύω πρέπει να βάλεις κι εσύ στη ζωή σου…

Κάποια χρόνια πριν ήμουν γκρινιάρα. Άτονη και συνεχώς κουρασμένη. Όλη μέρα στο γραφείο δεν προλάβαινα να φάω, έτρωγα μόνο το βράδυ, έτρωγα πολύ και ξυπνούσα ακόμα πιο κουρασμένη. Η διάθεσή μου κυρίως γκρι. Και τα κέφια μου ανύπαρκτα. Είχα πάρει και κάτι κιλάκια, αλλά αυτό δεν ήταν το θέμα μου. Δεν ένιωθα καλά και αποφάσισα να το αλλάξω. Ευτυχώς, το επάγγελμά μου με βοηθάει. Γνωρίζω τι πρέπει να κάνω. Με τόσα που έχω γράψει και τόσα που έχω διαβάσει, ήξερα πως δεν χρειάζονται δραματικές σκηνές. Μερικές έξυπνες επιλογές και μερικές υγιεινές αλλαγές θα φέρνανε πίσω τη χαμένη μου αισιοδοξία. Αν συμπάσχεις, μην μπεις στο καλοκαίρι με αυτήν τη διάθεση. Άκουσε τι θα κάνεις… άλλαξε τις συνήθειές σου σε πιο υγιεινές.

Έβαλα λοιπόν στη ζωή μου τη φυτική διατροφή. Το γάλα στα δημητριακά έγινε γάλα καρύδας. Στο lunch box μου μπήκαν φρούτα και μια σαλάτα. Το γλυκό μου, όταν ήθελα, έγινε φυτικό και ο καφές μου έχει πια γάλα αμυγδάλου. Το εβδομαδιαίο μενού μου είχε τις σωστές τροφές και έβαζα υπενθύμιση στο κινητό για να θυμάμαι να τρώω και να πίνω νερό. Και κάπως έτσι, ζωντάνεψα. True story!

Αγαπημένοι φίλοι και σύμμαχοι σε όλα τα παραπάνω, ο μανάβης μου και η Alpro. Η Alpro δημιουργεί απολαυστικά φυτικά προϊόντα εδώ και περισσότερα από 40 χρόνια, χρησιμοποιώντας μία ποικιλία καρπών, όπως μη γενετικά τροποποιημένη σόγια, καρύδα, αμύγδαλο, βρώμη, ρύζι κ.α. Στην ελληνική αγορά έχει παρουσία από το 2007 και αποτελεί μία από τις πρώτες μάρκες που σύστησαν τη φυτική διατροφή στους Έλληνες καταναλωτές.

Ήταν αναπόφευκτο λοιπόν να μπει στη ζωή μου, όταν αποφάσισα να ακολουθήσω έναν πιο υγιεινό δρόμο. Η υγεία, αγαπημένη μου, είναι το πολυτιμότερο αγαθό. Σαφές. Ξεκάθαρο. Και η διατροφή παίζει πολύ μεγάλο ρόλο. Και για να λέμε και τα πράγματα με το όνομά τους, είναι θέμα αυτοσεβασμού και αγάπης προς τον εαυτό σου. Δεν είναι μόνο οι λιγότερες θερμίδες. Όχι. Γιατί δεν έχουν σημασία τα κιλά. Ωραίο σώμα είναι το υγιές σώμα. Και υγιές σώμα δημιουργούν μόνο οι σωστές επιλογές.

Εγώ προτιμώ τα προϊόντα της Alpro χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Εντυπωσιακά νόστιμα! Ήταν από τις πιο ευχάριστες εκπλήξεις των αλλαγών που αποφάσισα να κάνω.

Ακόμα θυμάμαι την πρώτη φορά που δειλά δειλά τα έβαλα στο καλάθι μου! Έκπληξη. Ευχάριστη έκπληξη πραγματικά. Και, για να σου είμαι ειλικρινής, δεν περίμενα να έχει γεύση. Είχε και μάλιστα φανταστική! Αυτό ήταν. Δημιουργήσαμε μακροχρόνια και μόνιμη σχέση! Και με αγαπώ. Περισσότερο πια.

Τα γεύματά μου δεν έχουν ενοχές. Τα Κυριακάτικα pancakes μου τα σπάνε. Τα κέικ μου είναι τόσο υπέροχα που τα λατρεύουν όλοι μου οι φίλοι και οι συνάδελφοι στο γραφείο. Οι μαγειρικές μου έχουν αυτό το “κάτι” που συζητιέται. Αυτό το “κάτι” είναι Alpro να ξέρεις.

Αγαπημένη μου, σημείωσε σε παρακαλώ και κάτι ακόμα σημαντικό… Οι άνθρωποι που η διατροφή τους αποτελείται τουλάχιστον κατά τα 2/3 από φυτικά προϊόντα είναι πιθανό να ελέγχουν ευκολότερα το βάρος τους και να κρατιούνται σε φόρμα. Επίσης, η φυτική διατροφή βοηθάει στην υγεία της καρδιάς και στην καλή κατάσταση του σκελετού.

Η Alpro μπήκε στη ζωή μου μαζί με την pilates. Και όλα άλλαξαν… Ναι, με τόση γυμναστική και τόσα φρούτα αδυνάτισα, αλλά το σημαντικό είναι ότι ξαναβρήκα την ενέργεια και το χαμόγελό μου.

Alpro Lover!
Κάθε φορά που βάζω τα ροφήματα αμυγδάλου στο καλάθι μου, ήδη νιώθω καλύτερα. Ένα χαμόγελο αγάπης προς τον εαυτό μου διαγράφεται, γιατί γνωρίζω ότι μόλις έκανα κάτι καλό για μένα.

Η σειρά της Alpro που διατίθεται στην ελληνική αγορά περιλαμβάνει φυτικά ροφήματα με βάση διαφορετικούς καρπούς, απολαυστικά φυτικά επιδόρπια, φυτική κρέμα μαγειρικής που μπορεί να συμπληρώσει κάθε μαγειρική σου δημιουργία, καθώς και προϊόντα με εξαιρετική απόδοση στον καφέ, ώστε να απολαμβάνεις έναν τέλειο φυτικό καφέ χωρίς να κάνεις συμβιβασμούς στο αποτέλεσμα. Καταλαβαίνεις. Δεν θέλει κόπο. Έξυπνες κινήσεις και σωστές επιλογές θέλει.

Στη σειρά της Alpro θα βρεις φυσικά, όπως σου είπα, και προϊόντα που δεν περιέχουν καθόλου ζάχαρη και έχουν εξίσου υπέροχη γεύση, ώστε να μειώσεις ακόμα περισσότερο τις συνολικές θερμίδες που λαμβάνεις, με εξίσου απολαυστικό τρόπο.

Πρόσθεσε λοιπόν φρούτα και φτιάξε smoothies, αντικατάστησε το γάλα στον καφέ σου, το γάλα στα δημητριακά σου, το απογευματινό σου σνακ. Βγάλε την αδιανόητα παχυντική κρέμα γάλακτος από τη ζωή σου και βάλε τη φυτική της Alpro. Απόλαυσε αλμυρές και γλυκές μαγειρικές δημιουργίες χωρίς ενοχές. Και θα δεις που σύντομα θα απολαύσεις και τον εαυτό σου ακριβώς όπως το επιθυμείς.

Φυτικά… γευστικό!
Οι εποχές που δεν ξέραμε, που φανταζόμασταν, που νομίζαμε έχουν περάσει. Τώρα γνωρίζουμε ότι η φυτική διατροφή είναι συνώνυμη της νοστιμιάς και της υπέροχης γεύσης. Όλα τα άλλα ήταν απλά χαμένες στον χρόνο προκαταλήψεις!

Αν το πρωινό μου δεν έχει την εσάνς καρύδας, κάτι δεν μου πάει καλά. Ο ουρανίσκος μου αγαπά ιδιαιτέρως τις πιο μοντέρνες επιλογές… για το καλό μου.

Στύψε λοιπόν κι εσύ την υγεία που εμπεριέχουν οι καρποί και νιώσε υπέροχα. Βάλε τη φυτική διατροφή στη ζωή σου και θα με θυμηθείς. Χωρίς εκπτώσεις στη γεύση και χωρίς εκπτώσεις στις διατροφικές απαιτήσεις σου.

Και μην ξεχάσεις… Τελειώνοντας, να πετάξεις τη συσκευασία στον κάδο ανακύκλωσης. Η Alpro είναι η επιλογή που κάνει καλό σε σένα, αλλά και τον πλανήτη!

Κάνε “κλικ” εδώ και δες υπέροχα γευστικές συνταγές με Alpro…

Ετικέτες ALPRO

Πηγή: www.tlife.gr

googlenews

Ακολουθήστε το Radio Secret  στο Google News