Ευ Ζην

Συνταγή: Τσιπούρα γιαχνί με χόρτα και πατάτες | in.gr

Το ψάρι είναι ένα υλικό που το έχουμε συνδέσει πάρα πολύ με το καλοκαίρι και τις ταβέρνες στα νησιά. Ωστόσο, ταιριάζει πάρα πολύ και στους χειμερινούς μήνες. Μια τέτοια συνταγή μας παρουσίασε και ο Δημήτρης Σκαρμούτσος, τώρα που η θερμοκρασία έπεσε απότομα. Μια συνταγή που μπορεί να μοιάζει δύσκολη, αλλά δεν είναι.

Ο γνωστός σεφ στην εκπομπή του MEGA «Buongiorno» με τη Φαίη Σκορδά ετοίμασε τσιπούρα γιαχνί με χόρτα και πατάτες. Μην σας πιάνει άγχος όπως ακούγεται: καλές πρώτες ύλες χρειάζονται, λίγο μεράκι και το αποτέλεσμα θα σας αποζημιώσει.

Τα υλικά

1 κιλό τσιπούρα σε κομμάτια
100 ml ελαιόλαδο
2 πατάτες
2 λευκά κρεμμύδια
4 φρέσκα κρεμμύδια
1 ματσάκι καυκαλήθρες
1 ματσάκι μυρώνια
1 κιλό χόρτα εποχής
150 ml λευκό κρασί
χυμό από 2 λεμόνια
1 ντομάτα
αλάτι
πιπέρι

Το μυστικό

Τα χόρτα του χειμώνα, όπως τα αντίδια που επιλέχθηκαν για τη συνταγή, μπορεί να πικρίζουν αλλά είναι από τα πλέον υγιεινά χόρτα.

Η διαδικασία

Σε ένα προθερμασμένο τηγάνι ρίχνουμε λάδι και μετά τις πατάτες, για να τραγανήσουν.

Προσθέτουμε μετά το κρεμμύδι, το κρεμμυδο-σκόρδο, τα μυρώνια, τις καυκαλήθρες και τον μαϊντανό, και ανακατεύουμε καλά.

Αφού τα σοτάρουμε, βάζουμε την τσιπούρα από πάνω για να αρωματιστεί.

Επόμενη κίνηση: τοποθετούμε τα χόρτα εποχής πάνω από το ψάρι.

Προσθέτουμε τη ντομάτα, το λεμόνι και το αφήνουμε να ψηθεί.


Πηγή: www.in.gr

Σχετικές αναρτήσεις

Συνταγή: Σουφλέ με προσούτο, λαχανικά και κρέμα γιαουρτιού | in.gr

admin

Συνταγή για τάρτα με μανιτάρια

admin

Δεν θα πεθάνω της πείνας για να μπω σε ένα φόρεμα- Η Άντι Μακ Ντάουελ δεν χωράει στα καλούπια του Χόλιγουντ | in.gr

admin