Το πεπόνι είναι στα καλύτερα του τον Αύγουστο και ένα smoothie θα σε δροσίσει.
Συστατικά
- 400 ml φρέσκο γάλα
- 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
- 300 γρ. πεπόνι
- 30 γρ. τζίντζερ τριμμένο
- 1 κ.σ. βρόμη
- 1 κ.σ. μέλι.
Τρόπος Μαγειρέματος
- Ρίχνεις στο μπλέντερ το πεπόνι, το γάλα και το τριμμένο τζίντζερ και τα χτυπάς για 4 λεπτά μέχρι να πολτοποιηθούν
- Προσθέτεις το μέλι, τη βρόμη και το γιαούρτι και συνεχίζεις το χτύπημα μέχρι να ομογενοποιηθούν
- Μοιράζεις το smoothie σε ποτήρια
- Προσθέτεις θρυμματισμένο πάγο και σερβίρεις.
Photo: iStock
Πηγή: www.tlife.gr