Τα social media έχουν πλημμυρίσει από περιεχόμενο γύρω από τη θεωρία του Blue Mind.
Για όσες κάνουν ένα διάλειμμα από το Instagram και το TikTok -ή απλά έχουν διαφορετικό αλγόριθμο από τον δικό μας- πρόκειται για την ιδέα ότι η επαφή με το νερό σε λίμνη, θάλασσα ή ιαματικές πηγές μπορεί να μας κάνει πιο χαρούμενες, υγιείς και γαλήνιες.
Η θεωρία έγινε γνωστή από τον θαλάσσιο βιολόγο Dr. Wallace Nichols μέσα από το βιβλίο του Blue Mind το 2014. Τα τελευταία δέκα χρόνια, δεκάδες ερευνητές έχουν επιβεβαιώσει την ευεργετική επίδραση των blue spaces (μπλε τοπίων) στην ψυχική υγεία και τη συνολική ευεξία.
@scallopmoon_ 🏝️Just 20 minutes near the water impacts your well being 🌊 #bluemindtheory #floridasprings #kellyrocksprings #rocksprings #orlandosprings #beachgirlaesthetic #summervibes #snorkelinglife
♬ in my room – sophia
Η σύνδεση του ανθρώπου με το νερό
Στην πραγματικότητα δεν χρειάζονται έρευνες για να αποδείξουν κάτι που πολιτισμοί σε όλο τον κόσμο γνωρίζουν εδώ και αιώνες και κάτι που φυσικά και οι ταξιδιώτες νιώθουν διαισθητικά: τη βαθιά σύνδεση του ανθρώπου με το νερό ιδιαίτερα όταν πρόκειται για την καλή μας διάθεση και ευεξία.
Για παράδειγμα, η αιώρηση μέσα στις σμαραγδένιες σπηλιές «cenotes» της Γιουκατάν είναι σαν τελετουργικό που ηρεμεί το μυαλό και αναζωογονεί το δέρμα. Ακόμη, η πρακτική του taking in the waters κυριαρχεί σε θρυλικούς ευρωπαϊκούς προορισμούς spa όπως η Βουδαπέστη και το Evian.
Στις σκανδιναβικές χώρες, όπως η Εσθονία και η Φινλανδία, η εμπειρία επικεντρώνεται στις βουτιές σε παγωμένα νερά ή στο περίφημο «avantouinti» (ice swimming).
Οι εμπειρίες ευεξίας που έχουν στο επίκεντρο το νερό δεν είναι κάτι καινούριο σε ξενοδοχεία και resorts, αλλά μέχρι πρόσφατα θεωρούνταν πιο niche.
Η άνοδος των retreats
Καθώς όμως οι τάσεις στον τουρισμό αλλάζουν και οι ταξιδιώτες αναζητούν όλο και περισσότερο αποδράσεις που δίνουν προτεραιότητα στην ψυχική και σωματική υγεία, ο αριθμός των καταλυμάτων που επενδύουν στο «μπλε» αυξάνεται εντυπωσιακά.
Παραδοσιακές πρακτικές όπως το Watsu, μια θεραπεία-μάλαξη σε ζεστό νερό, γνωρίζουν αναγέννηση σε πολλά νέα resorts.
Παράλληλα, τα spa εμπλουτίζονται με ολοκληρωμένα hydrotherapy circuits πέρα από τις κλασικές σάουνες και τα ατμόλουτρα. Και δεν σταματούν εκεί: τα ξενοδοχεία πλέον γεμίζουν τα προγράμματα δραστηριοτήτων με water-centric εμπειρίες όπως aqua fitness ή διαλογισμός δίπλα στο κύμα που ανεβάζουν επίπεδο την ευεξία.
Δοκίμασε και εσύ διακοπές εμπνευσμένες από το Blue Mind theory σε ξενοδοχεία που συνδυάζουν μαγευτικές τοποθεσίες δίπλα σε θάλασσα ή λίμνη και απόλαυσε μοναδικές εμπειρίες ευεξίας.
Φωτογραφίες: @istock.
Πηγή: www.tlife.gr