Σε μια εποχή όπου το άγχος, οι γρήγοροι ρυθμοί και η έλλειψη σύνδεσης με τη φύση μας καταπονούν καθημερινά, το balneotherapy έρχεται να μας θυμίσει κάτι απλό: το νερό είναι θεραπεία.
Είτε ψάχνεις λύση για έναν χρόνιο πόνο, είτε απλώς χρειάζεσαι να πάρεις μια βαθιά ανάσα, μια βουτιά σε ιαματικά νερά μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που ζητάς.
Την επόμενη φορά που θα σκεφτείς να κάνεις μια mini απόδραση, ίσως αντί για city break να χαρίσεις στον εαυτό σου ένα wellness ταξίδι σε μέρη όπου η φύση, το νερό και η γαλήνη συναντιούνται.
Τι ακριβώς είναι το balneotherapy;
Με απλά λόγια, πρόκειται για τη χρήση ιαματικού νερού – πλούσιου σε μέταλλα όπως θείο, μαγνήσιο, ασβέστιο και κάλιο – σε θεραπείες που γίνονται είτε με εμβάπτιση, είτε με ντους υψηλής πίεσης, είτε ακόμη με εισπνοές.
Σε αντίθεση με ένα απλό μπάνιο στο σπίτι, τα μεταλλικά στοιχεία των πηγών εισχωρούν στο δέρμα ή στο αναπνευστικό, προσφέροντας στο σώμα μια φυσική ώθηση αποκατάστασης.
Τα οφέλη για το σώμα
Ανακούφιση από μυϊκούς και αρθριτικούς πόνους: Οι θερμές πηγές χαλαρώνουν τους μύες και μειώνουν τη φλεγμονή στις αρθρώσεις. Δεν είναι τυχαίο ότι η balneotherapy προτείνεται συχνά σε άτομα με ρευματοπάθειες.
Καλύτερη κυκλοφορία του αίματος: Η εναλλαγή θερμών και ψυχρών λουτρών διεγείρει την κυκλοφορία, κάτι που βοηθά στη θρέψη των ιστών και στην απομάκρυνση των τοξινών.
Υγεία του δέρματος: Το θειούχο νερό, ειδικά, έχει αντισηπτικές και επουλωτικές ιδιότητες, προσφέροντας ανακούφιση σε δερματικές παθήσεις όπως η ψωρίαση ή το έκζεμα.
Αναπνευστικό σύστημα: Οι εισπνοές από ατμούς πλούσιους σε μέταλλα μπορούν να βοηθήσουν σε χρόνιες βρογχίτιδες ή άσθμα.
Το balneotherapy δεν είναι μόνο για το σώμα, αλλά και για το μυαλό. Η αίσθηση της ζεστής, μεταξένιας επαφής του νερού, η ησυχία που επικρατεί στα λουτρά και η γενική αποσύνδεση από την καθημερινότητα δημιουργούν μια εμπειρία βαθιάς χαλάρωσης.
Πολλοί περιγράφουν ότι βγαίνουν από τις πηγές «ελαφρύτεροι», σαν να έχουν αφήσει πίσω τους όχι μόνο την ένταση, αλλά και τα προβλήματα.
Μια παράδοση που συναντά την επιστήμη
Ο άνθρωπος γνώριζε εδώ και αιώνες τη δύναμη του νερού. Σήμερα, η επιστήμη επιβεβαιώνει ότι δεν πρόκειται για πολυτέλεια, αλλά για θεραπεία με πραγματικές, μετρήσιμες επιδράσεις.
Υπάρχουν μάλιστα κέντρα υδροθεραπείας που λειτουργούν σε συνεργασία με γιατρούς, προσφέροντας εξατομικευμένα προγράμματα για συγκεκριμένες παθήσεις.
Πού μπορούμε να τη δοκιμάσουμε στην Ελλάδα
Η χώρα μας είναι ευλογημένη με δεκάδες φυσικές πηγές, από τη λουτρόπολη της Αιδηψού στη βόρεια Εύβοια, μέχρι τα λουτρά Πόζαρ στην Πέλλα και τις ιαματικές πηγές στα Καμένα Βούρλα.
Κάθε τοποθεσία έχει τη δική της «υπογραφή», ανάλογα με τα μεταλλικά στοιχεία που περιέχονται στο νερό της. Το καλό είναι ότι οι περισσότερες πηγές είναι προσιτές, συνδυάζοντας το wellness με μια μικρή απόδραση στη φύση.
Φωτογραφίες: istock.
Πηγή: www.tlife.gr