Αν έχεις επισκεφθεί ποτέ κάποιο ευρωπαϊκό spa, πιθανότατα έχεις ακούσει για το Aufguss. Η λέξη σημαίνει «έγχυση» στα γερμανικά και περιγράφει ένα 15λεπτο τελετουργικό που γίνεται σε μια μεγάλη κοινόχρηστη σάουνα, με οικοδεσπότη τον Aufgussmeister.
Παγάκια εμποτισμένα με αιθέρια έλαια τοποθετούνται πάνω σε καυτές πέτρες, ενώ ο ειδικός χρησιμοποιεί μια πετσέτα για να κατευθύνει τον αρωματισμένο ατμό σε όσους είναι μέσα στη sauna, με κινήσεις που μοιάζουν με χορογραφία, πολλές φορές υπό τους ήχους μουσικής.
Στην καλύτερη εκδοχή του, το Aufguss είναι διασκεδαστικό, καθηλωτικό και καθαρίζει την ενέργειά σου.
Η δυναμική των ομαδικών εμπειριών
Η ιδέα της σάουνας ως ενός τρίτου χώρου που δε σχετίζεται με τη δουλειά και το σπίτι έχει απασχολήσει την καθηγήτρια ψυχολογίας Martha Newson από το Πανεπιστήμιο του Greenwich, σε συνεργασία με τη Βρετανική Ένωση Σάουνας, στο πλαίσιο των Πρωταθλημάτων Aufguss που διοργανώθηκαν στο Arc, την πιο γνωστή κοινοτική σάουνα του Λονδίνου. Η Newson, έχει μελετήσει τη δυναμική των ομαδικών εμπειριών, εξετάζοντας πώς η κοινή φυσιολογία ενισχύει τη σύνδεση μεταξύ των συμμετεχόντων.
Το τελευταίο της ερευνητικό εγχείρημα σχετίζεται με το Aufguss καθώς συλλέγει δεδομένα από τους συμμετέχοντες πριν και μετά την τελετουργία, με σκοπό να δει πώς μπορεί να επηρεαστεί η συμπεριφορά τους. Καθώς «λιώνουν» τα προσωπικά μας όρια, το εγώ ενώνεται με το εμείς, δημιουργώντας αυτό που οι ειδικοί αποκαλούν «ταύτιση ταυτότητας».
Όταν αυτή η σύνδεση είναι έντονη, μπορεί να γεννήσει βαθιές, θετικές σχέσεις μέσα στην ομάδα. Ο κοινωνιολόγος Émile Durkheim το είχε περιγράψει ως «συλλογική ευφορία», ενώ πιο πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι ακόμη και οι καρδιές των θεατών συγχρονίζονται ασυνείδητα όταν παρακολουθούν μια δυνατή θεατρική παράσταση.
Μια δημοφιλής πρακτική που ακμάζει σε Ευρώπη και Ιαπωνία
Σε Ευρώπη και Ιαπωνία, το Aufguss έχει γίνει πολύ δημοφιλές. Μάλιστα, κάθε παράσταση κρίνεται από διεθνή επιτροπή ειδικών. Οι πάγοι με αιθέρια έλαια που ρίχνονται πάνω στις πέτρες δεν είναι μόνο για το εφέ — έχουν και θεραπευτικές ιδιότητες.
Η αρωματοθεραπεία είναι βασικό κομμάτι της εμπειρίας, για παράδειγμα, η έγχυση δενδρολίβανου στα μαλλιά διεγείρει τους θύλακες, ενώ το εισπνεόμενο άρωμα λεβάντας και κέδρου χαλαρώνει το νευρικό σύστημα. Το Aufguss είναι ιδανική εισαγωγή στον κόσμο της σάουνας για όσους διστάζουν ή δεν ξέρουν τι να κάνουν – τους δίνει καθοδήγηση και ταυτόχρονα μια εμπειρία που δεν μοιάζει με καμία άλλη.
Φωτογραφίες: @istock.
Πηγή: www.tlife.gr