Καρκίνος του πνεύμονα: Πόσο γρήγορα μπορεί να εξαπλωθεί και σε ποια όργανα
Ο καρκίνος του πνεύμονα εντοπίζεται ιδεατά, όταν δεν έχει εξαπλωθεί πέρα από τους πνεύμονες. Με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλα...
Κατηγορία: Υγεία
Διατροφή και γονιμότητα: Πώς συνδέονται;
Η διαδικασία της σύλληψης αποτελεί μια πολύπλοκη αλληλεπίδραση μεταξύ οργανικών συστημάτων, ορμονικών μονοπατιών και άλλων διεργασιών. Είναι αποτέλεσμα της ένωσης ενός σπερματοζωαρίου με ωάριο, που...
Ζάχαρο: Οι ξηροί καρποί και η ιδιαιτερότητα που έχει το αμύγδαλο
Για τους περισσότερους από εμάς, οι ξηροί καρποί μπορεί να είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους, επειδή έχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες. Ως εκ...
Τροφές με μελατονίνη για καλύτερο ύπνο – Τι έχουν δείξει οι έρευνες
Η μελατονίνη, αυτή η μοναδική ορμόνη παράγεται από την επίφυση, που βρίσκεται στη μέση του εγκεφάλου και… συμβαδίζει με τους ρυθμούς του ήλιου. Περισσότερη μελατονίνη...
Μην αγνοήσετε τη δυσκολία να σηκωθείτε από την καρέκλα: Απρόσμενος δείκτης ενός σοβαρού προβλήματος
Ο δείκτης SPPB (Short Physical Performance Battery) είναι ένα μέτρο της φυσικής λειτουργίας του ατόμου. Δίνει βαθμολογία με βάση την ταχύτητα περπατήματος, την ταχύτητα που...
Βουλωμένη μύτη: Τα μυστικά για έναν καλύτερο ύπνο
Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα αν κρυολογήσετε, είναι -χωρίς αμφιβολία- το «μπούκωμα» στη μύτη, το οποίο σας ταλαιπωρεί, επειδή δεν σας αφήνει να αναπνέετε...
Ιαπωνική έρευνα προτρέπει: Εκφράστε τον θυμό σας σε ένα φύλλο χαρτί και μετά πετάξτε το
Όταν ο θυμός σας χτυπάει «κόκκινο», αποφύγετε να ξεσπάσετε στους συναδέλφους ή την οικογένειά σας και αντ’ αυτού γράψτε τις εκρηκτικές σας σκέψεις σε ένα...
Πώς γίνεται σωστά η δίαιτα – Οι βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε
Δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, δίαιτα 5:2, δίαιτα αποτοξίνωσης, δίαιτα με σούπα λάχανου… δεν υπάρχει τέλος στις διάφορες δίαιτες που υπόσχονται να σας βοηθήσουν...
Τα παιδιά που ζουν σε χώρους πράσινου έχουν λιγότερα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης
Παιδιά προσχολικής ηλικίας 2 έως 5 παρουσιάζουν λιγότερα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης επειδή γεννιούνται και μεγαλώνουν σε περιοχές κοντά σε πράσινο όπως δάση, πάρκα και...
Ιχθυέλαιο: Οι 7 πιο ευεργετικές εφαρμογές για το σώμα και όσα πρέπει να γνωρίζετε
Τα πιο δημοφιλή έλαια της εποχής μας για την περιποίηση του σώματος, των μαλλιών και των νυχιών, χωρίς αμφιβολία, είναι από ιχθυέλαιο. Το ιχθυέλαιο όπως...
