Όταν πρόκειται για τη διατήρηση της ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας, η επιλογή των σνακ παίζει καθοριστικό ρόλο στη συνολική διατροφική  στρατηγική. Είτε βρίσκεσαι...

Πέρυσι, η Μασσαλία ήταν το hotspot του καλοκαιριού της Ευρώπης. Πού θα βρίσκεται αυτό το καλοκαίρι; Οι ειδικοί στα ταξίδια του Time Out ετοίμασαν τη...

Αν αναρωτιέσαι πόσα λαχανικά «πρέπει» να καταναλώνεις καθημερινά, η απάντηση εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο και τη σωματική δραστηριότητα. Οι περισσότεροι ενήλικες ωστόσο χρειάζονται...

Οι μέρες των λεγόμενων «ταξιδιών εκδίκησης» που απογειώθηκαν μετά την πανδημία, τελείωσαν, όπως όλα δείχνουν. Μετά από χρόνια περιορισμού στην πατρίδα τους, αλλά και μετά...

Το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος πλησιάζει και είναι το πρώτο του καλοκαιριού. Αν θέλεις να χάσεις 2-3 κιλά μέχρι τότε προλαβαίνεις αρκεί να ακολουθήσεις το...

Υπάρχουν εκείνες οι μέρες της εβδομάδας, ιδιαίτερα κάτι μεσημέρια στο γραφείο, που ξαφνικά νιώθουμε μια πείνα αλλά από την άλλη δεν θέλουμε να φάμε και...

Ήξερες η λεβάντα προέρχεται από τη λατινική λέξη “lavare”, που σημαίνει “καθαρίζω”; Αυτό το αρωματικό βότανο, είναι γνωστό από την αρχαιότητα για τις ευεργετικές και...

Το καλοκαίρι πλησιάζει και πιθανότατα να μιλάτε στο τηλέφωνο με τις φίλες σας, ρωτώντας «τελικά, θα πάμε διακοπές;». Φυσικά, οι απαντήσεις θα κυμαίνονται από προορισμούς...

Εάν θέλετε να μεγαλώνετε μόνο στα χαρτιά, τότε ίσως ήρθε η στιγμή να βάλετε στην διατροφή σας τροφές όπως το τσάι, τα μούρα και το...

Ένας άτυχος Ολλανδός τουρίστας πιστεύει ότι μάλλον έπεσε θύμα απάτης αφού πλήρωσε 100 φορές το σωστό ποσό για δύο ποτά και μια σακούλα πατατάκια ενώ...