Το πρωινό αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και αναπόσπαστο κομμάτι ενός σωστού και ισορροπημένου διαιτολογίου, καθώς παρέχει στον οργανισμό ενέργεια και βασικά θρεπτικά συστατικά...

Αν ο καφές είναι το αγαπημένο σου ρόφημα, τι θα έλεγες να τον απογειώσεις με επιπλέον οφέλη; Προσθέτοντας μια πρέζα κακάο στον καφέ γίνεται αμέσως...

Το Κότορ είναι μια όμορφη πόλη στο Μαυροβούνιο στην ακτή της Αδριατικής, η οποία είναι ένας ιδανικός προορισμός, ειδικά για το φθινόπωρο που πλησιάζει, και σχετικά...

Είναι ο ορισμός του απόλυτου ελληνικού «junk food». Δεν υπάρχει μικρός ή μεγάλος που να μην έχει λιγουρευτεί μια μέρα ένα σουβλάκι, βλέποντας μια ταινία...

Οι ταξιδιωτικές συνήθειες των Ελλήνων αλλάζουν ραγδαία, με ολοένα και περισσότερους να στρέφονται σε προορισμούς του εξωτερικού για τις καλοκαιρινές και χειμερινές αποδράσεις τους. Σύμφωνα...

Έχεις πλέον επιστρέψει από τις διακοπές ή προσπαθείς να χαρείς τις τελευταίες ημέρες στο αγαπημένο σου νησί. Κι αν πάλι βρίσκεσαι ήδη στο γραφείο, αναπολείς...

Στους γρήγορους ρυθμούς που ζούμε, υπάρχουν πολλές ημέρες όπου θέλουμε να φάμε κάτι εύκολο, νόστιμο και ελαφρύ. Σε αυτή τη λογική μας βάζει η συνταγή...

Η Αλεξάνδρα Νικολαΐδου νοσηλευόταν εδώ και αρκετές ημέρες στον Ευαγγελισμό, έχοντας πάντα δίπλα της την οικογένειά της και τον Ντέμη Νικολαΐδη. Η ίδια, τον Φεβρουάριο του 2025,...

Μπορεί να μην είναι τόσο γνωστά όσο τα push-ups ή τα squats, αλλά τα burpees είναι μια άσκηση–πρόκληση που γυμνάζει σχεδόν όλο το σώμα. Στην...

Ο καφές είναι γνωστό πως στις κατάλληλες ποσότητες, μπορεί να είναι ευεργετικός. Συγκεκριμένα ως προς τις γυναίκες, σύμφωνα με πρόσφατα αποτελέσματα μελέτης, η συνολική κατανάλωση...