Η πρακτική της ενεργειακής θεραπείας αν και υπάρχει εδώ και αιώνες το τελευταίο διάστημα έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα στο Δυτικό πολιτισμό.
Υποστηρικτές της εν λόγω μεθόδου, ισχυρίζονται ότι προσφέρει πολυάριθμα οφέλη στην υγεία, όπως μείωση σωματικών πόνων, βελτίωση συμπτωμάτων κατάθλιψης και άγχους, ενώ χαρίζει και μια γενικότερη αίσθηση ευεξίας.
Υπάρχουν όμως αξιόπιστες επιστημονικές έρευνες που στηρίζουν αυτές τις πεποιθήσεις;
Αν και η ενεργειακή θεραπεία δεν αντικαθιστά την ιατρική περίθαλψη, πολλοί είναι αυτοί που την προτιμούν ως μέσο χαλάρωσης, ενίσχυσης της αυτογνωσίας και υποστήριξης της συνολικής υγείας και ιδού οι λόγοι!
Πώς λειτουργεί η ενεργειακή θεραπεία;
Σύμφωνα με το National Cancer Institute (NCI), η ενεργειακή θεραπεία, είναι μια συμπληρωματική προσέγγιση που βασίζεται στην πεποίθηση ότι το σώμα μας διαθέτει ροή ενέργειας και ότι η ίαση μπορεί να προέλθει από την εξισορρόπηση αυτής της ροής.
Κατά τη διάρκεια, ο ειδικός, διοχετεύει θεραπευτική ενέργεια μέσω των χεριών του (ή με άλλα μέσα όπως βελόνες βελονισμού) στο σώμα του ατόμου, ώστε να αποκαταστήσει την ενεργειακή ισορροπία.
Οι τεχνικές της ενεργειακής θεραπείας, στοχεύουν στην απομάκρυνση «μπλοκαρισμάτων», τα οποία θεωρείται ότι προκαλούν ανισορροπίες στη ζωή του ατόμου.
Σύμφωνα με την Kristen Blythe, δασκάλα ρέικι, η ενεργειακή θεραπεία βασίζεται στην αρχή ότι το φυσικό σώμα και οι εμπειρίες ζωής επηρεάζονται από τις ενέργειες του ενεργειακού μας πεδίου. Οι ανισορροπίες σε αυτό το πεδίο, μπορεί να ευθύνονται για συναισθηματικές δυσκολίες, πόνο ή ασθένεια.
Πώς θα βρεις τον κατάλληλο ενεργειακό θεραπευτή;
Οι περισσότερες μέθοδοι ενεργειακής θεραπείας δεν έχουν επίσημο φορέα εκπαίδευσης. Υπάρχουν διάφορες σχολές που προσφέρουν πιστοποιήσεις, κάτι που μπορεί να κάνει δύσκολη την επιλογή αξιόπιστου θεραπευτή.
Προτού επιλέξεις ρώτησε αν ο θεραπευτής έχει λάβει πιστοποιήσεις για τις τεχνικές που εφαρμόζει και να δώσε μεγάλη σημασία στην εμπειρία. Μια καλή ιδέα είναι να ζητήσεις συστάσεις από φίλους ή από γιατρούς ολιστικής ιατρικής.
Επιστημονικά τεκμηριωμένα παραδείγματα ενεργειακής θεραπείας
- Ρέικι: Χρήση χεριών για διοχέτευση ενέργειας με στόχο τη χαλάρωση και την ίαση.
- Healing Touch & Therapeutic Touch: Παρόμοιες τεχνικές με εφαρμογή ακόμα και σε νοσοκομεία.
- Τσιγκόνγκ: Παραδοσιακή κινεζική πρακτική με αναπνοές και κινήσεις.
- Ρεφλεξολογία: Πίεση σε σημεία των ποδιών που σχετίζονται με άλλα μέρη του σώματος.
- Βελονισμός: Αν και κατατάσσεται στις ενεργειακές θεραπείες, διαθέτει εκτεταμένη επιστημονική έρευνα και αναγνώριση στη διαχείριση πόνου και άλλων παθήσεων.
Φωτογραφίες: @istock.
Πηγή: www.tlife.gr